【情報】スパムに困るあなたへ

メーラーやセキュリティソフトが進化しているとは言え、やっぱりうるさいのがスパム。バイアグラ広告や出会い系サイトなど、うんざりしている方も多いはずです。

そんな中知人のサイトで紹介されていたのがこんな方法。

主に使うサーバーからのメールを、一旦ウェブメールに転送します。そこでスパムフィルターを通したのちに別アドレスに転送。こちらをメーラーで読む、と言うものです。いわば主アドレスの仮面化、といったところです。

早速同様の方法で試してみました。確かにスッキリ。
ひどいときは１日２０通程度のスパムに悩まされていましたが、現在では１通来るか来ないか（ほとんど来ない）程度まで掃除されています。

さらに、主アドレスのサーバーで、受け取りの条件設定などが可能な場合、掃除用ウェブメールからの転送メール以外はウェブメールに送る、というピンポンのような設定をすることで、メーラーがわの設定を変更することなくお掃除を完了することができます。実に快適。

近ごろは無料のウェブメールでも容量が大きくなっており、リンク先で使用しているGmail（利用には紹介要）では２GBも使えます。その他のサイトは実験していませんが、スパムにお困りの方、いちど試してみては如何でしょうか。

【情報】心頭滅却すれば火もまた涼し？

読売新聞の記事より。

以前から感覚的には「痛くない」と思った方が痛みを感じにくいのは知られていましたが、生理学的に示されたというのは面白いですね。

そう言えば椎間板ヘルニアなどでも、画像所見ではかなりひどいのにもかかわらず自覚症状を認めない例もあります。これには現代医療からも代替医療からも諸説紛糾していますが、今のところはっきりと説明できるものではないようです。

痛みって、面白いですね。

関連サイト
ＰＮＡＳ http://www.pnas.org/

【DVD】これでもファーストフード食べたい？

昨日のニュースから
『ハンバーガー大手２社　「栄養不安」払拭へ本腰　ＨＰや出張授業で「食育」啓蒙』

なんとタイムリーな・・・しかし危なっかしいなぁ。
実は先日、極めて平穏な当直の時に観たのが『スーパーサイズ・ミー』という映画。１ヶ月間マクドナルドを食べ続けるというお馬鹿な企画なんだけど、なかなか考えさせられる映画でした。

ことの発端はアメリカの女の子二人が、自分たちの肥満はマックのせいだと訴えたことからだそう。それ自体お馬鹿だけど、敗訴してしまった。でもマックが有害だと証明されれば認められる余地があったことから、この監督が自分を実験台にしてみたと言うわけだったのです。

毎日３食マックを食べながら、いろんな人にインタビューも敢行。食品業界の政治力とか、ビジネスとしての大きさ、教育の貧しさ、などなどいろんな問題点があぶり出されてきます。医療の側も、予防より治療に重点を置きすぎて「食べても大丈夫な手術」とかやっちゃうんだから、なんだかな〜。

体に悪いのなんて当たり前なんだから、みんな初めっからそんなに食べなきゃいいのに、という人も多いでしょうが、いろんな人の話を聞いているうちに本人だけでは解決しがたい問題があることもわかりました。食べずにおれなくなるような組成だったりもするみたい。医者とか栄養士も登場するけど、途中で予想以上の体調悪化にあわてふためいていた。

この映画、オススメです。ヒマなときに観て。

livedoorぽすれんで『スーパーサイズ・ミー』を借りるにはこちら

【情報】特定保健用食品（トクホ）のデータベース

日経新聞によると、国立健康・栄養研究所が特定保健用食品の効果的な利用法や科学的根拠などのデータベースをHPにて公開したそうです。

関連リンクはこちら

記事によればトクホは３月末現在で４９３品目が許可・認証されているそうで、商品の表示が「血圧が高めの方に」「体脂肪が気になる方に」と言った表示だけのために、消費者だけでなく医療従事者などもわかりにくいとの声があったようです。

健康食品全般についてそのエビデンスの不確実性などのために批判も少なくない中、まずはトクホに限ってもこういった試みが混乱を解消する手だてになると良いですね。
一方で「お墨付」を頼りに健康食品への偏りが出てしまうことも危惧されます。あくまで生活の改善を基本に、食事や運動などを考えていきたいものです。

【情報】ＮＲ（栄養情報担当者）取得をお考えの方に

以前の記事で独立行政法人　国立健康・栄養研究所が昨年より認定試験をスタートさせている「栄養情報担当者（NR）」についてご紹介しました。
今回はこの資格の取得を実際に検討されている医療従事者向けに、耳寄りな情報を一つ。

ＮＲ取得のためには認定試験の合格が必須ですが、これに先立ち指定講習の受講が義務づけられています。一般の方が受講するこの指定講習会は、おおむね５〜７万円程度（医療関係資格所持者）の費用がかかります。薬局勤務などで日ごろサプリメントの販売や指導に携わっている方でしたら会社からの補助などあるかも知れませんが、自腹となると負担感がありますよね。

ところがそんな方に朗報です。あまり大々的に宣伝はされていないのですが、この指定講習を無料で受けることのできる場所をみつけました。
この何とも良心的な講座は、大塚製薬が運営しています。ご存じのように大塚製薬では「ネイチャーメイド」シリーズを発売しており、こういったサプリメントの販売に関わる方に向けた「Vitamin Program」を以前から運営していました。そしてＮＲ資格のスタートに際し、これに加えて「Nutrition Program」をスタートしていたのです。

大塚製薬に問い合わせたところ、ネットや直接の申し込みは受け付けておらず、営業担当者を経由しての申し込みのみとのことでした。さっそく私も勤務先と取引のあるＭＲさんに伺ったところ、書類を取り寄せてくれました。（ただし営業担当者の中でも、ＮＲプログラムに関しては栄養部門の方が主だそうです。医薬品担当者の場合は多少手配に時間がかかります）

今年度開講は７月とのことです。申し込みはまだ間に合うようですので、興味をお持ちの方はお早めに相談してみることをおすすめします。

なお大塚製薬のサイトから「医薬関係者向け情報」→「Otsuka Academy of Vitamin Experts」へ行くと概略を知ることができます。（申し込み法は書いていないのですが。）